L’ Apple cinnamow bowl è un “piatto” per la nostra colazione ricco di sapore, che ci darà una marcia in più. Si prepara in pochi minuti, da gustare caldo.
Ingredienti x 1 persona
1 mela + cannella in polvere q.b. + 1 cucchiaino di miele
40gr fiocchi d’avena + 5gr crema spalmabile al cocco (usate quella che preferite) + 40gr yogurt greco al cocco o bianco
Iniziamo col tagliare la mela a dadini, riponendola in una ciotola in ceramica, aggiungiamo il miele e una spolverata di cannella. Facciamo cuocere alla massima potenza per 3 minuti in microonde.
Nel frattempo, in un’altra ciotola versiamo i fiocchi di avena, la crema spalmabile e lo yogurt. Mescoliamo bene.
Una volta che la mela sarà cotta aggiungiamo o uniamo (come preferite) ai nostri fiocchi.
Gustiamo la nostra super colazione accompagnata da un tazzina di caffè.